शिलाजीत के उपयोग शिलाजीत एक लोकप्रिय आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो औषधीय गुणों से भरपूर है। जब भी शिलाजीत का जिक्र आता है तो लोग इसे यौन क्रिया और विकारों से जोड़कर देखते हैं, जबकि इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के लिए किया जाता है। शिलाजीत का उपयोग मुख्य रूप से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में सुधार, शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता बढ़ाने के लिए किया जाता है। शिलाजीत जड़ी बूटी का पारंपरिक रूप से दूध के साथ सेवन किया जाता है। अगर आप भी शिलाजीत का सेवन करते हैं तो ध्यान रखें कि कुछ चीजों के साथ शिलाजीत का सेवन वर्जित है। ऐसा करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। शिलाजीत के साथ इन चीजों का सेवन बिल्कुल न करें-
सिट्रस फ्रूट्स को शिलाजीत के साथ ना खाएं
शिलाजीत को कभी भी खट्टे फलों के साथ नहीं लेना चाहिए क्योंकि वे विटामिन सी से भरपूर होते हैं और प्रकृति में हर्बल माने जाते हैं। शिलाजीत और खट्टे फलों का एक साथ सेवन करने से अपच और एसिडिटी हो सकती है।
शहद के साथ गर्म पानी
शिलाजीत चूर्ण को पानी और शहद में मिलाकर सेवन करना भी हानिकारक होता है। ऐसा करने से फूड प्वाइजनिंग हो सकती है। इसके अलावा स्किन इंफेक्शन की भी समस्या हो सकती है।
मूली को शिलाजीत के साथ नहीं खाना चाहिए
अगर आप दूध के साथ शिलाजीत का सेवन कर रहे हैं तो इस दौरान मूली का सेवन करने से बचें। मूली, शिलाजीत और दूध का एक साथ सेवन करने से पाचन और त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
शिलाजीत को गर्म दूध के साथ लें
शिलाजीत का सेवन गर्मियों में गर्म दूध के साथ किया जाता है। ज्यादातर लोग इस जड़ी बूटी को पीसकर दूध में मिलाकर पीते हैं। यह शरीर को ऊर्जा देता है।